Albóndigas de Frango em Molho de Tomate com Macarrão
Albóndigas macias de frango cozidas em um molho suave de tomate e servidas com macarrão. Um prato reconfortante, sem picância ou ingredientes complicados.
- Tempo
- 35 min
- Porção
- 448 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.36
- Proteína
- 26 g
Ingredientes
- 1 Ground chickenpacote 500 g ≈ $3.91 95 g
- 2 Breadcrumbs 12 g
- 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,2 unidades
- 4 Canned tomatoespacote 400 g ≈ $1.30 120 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
- 6 Pastapacote 450 g ≈ $1.36 45 g
- 7 Sunflower oil 6 ml
- 8 Salt 1 g
- 9 Ground black pepper a gosto
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Misture a carne moída de frango, pão ralado, ovo, metade do sal e uma pitada de pimenta, depois modele pequenas albóndigas.
Pique o alho finamente e refogue em óleo por 3 minutos até ficar macio.
Adicione as albóndigas e doure por 4–5 minutos, virando com cuidado até que fiquem douradas por fora.
Acrescente os tomates, esmagando-os com uma colher, tempere com sal e deixe cozinhar tampado por 12–15 minutos até as albóndigas ficarem prontas.
Cozinhe o macarrão em água com sal por 8–10 minutos até ficar al dente, depois escorra.
Misture o macarrão com parte do molho, coloque as albóndigas por cima e sirva quente.
Dicas
- Porquê assim
- Фрикадельки обжаривай 4–5 минут до золотистой корочки, иначе они будут сухими внутри. Лук туши 3 минуты на среднем огне, чтобы не подгорел.
- Substituições
- За томаты в соку используй 120 г томатной пасты, разведенной в 50 мл воды. Вместо макарон возьми рис или лапшу — 45 г сухого.
- Erros comuns
- Если фрикадельки ломаются при переворачивании, фарш был слишком влажным. Добавляй сухари постепенно, проверяя консистенцию.
- Guardar e reaquecer
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты с крышкой, добавив 2 ст. ложки воды. Пасту лучше съесть сразу.
- Servir com
- Подавай с зеленью петрушки или укропа, нарезанной мелко. Подходит к праздничному столу или семейному ужину с салатом.
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