Kipgehaktballetjes in tomatensaus met pasta
Zachte kipgehaktballetjes worden gaar gebakken in een zacht tomatensaus en geserveerd met pasta. Een hartig gerecht zonder scherpte of ingewikkelde ingrediënten.
- Bereidingstijd
- 35 min
- Portie
- 448 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $1.36
- Eiwit
- 26 g
Ingrediënten
- 1 Ground chickenverpakking 500 g ≈ $3.91 95 g
- 2 Breadcrumbs 12 g
- 3 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,2 stuks
- 4 Canned tomatoesverpakking 400 g ≈ $1.30 120 g
- 5 Onions≈ $1.60 per kg 25 g
- 6 Pastaverpakking 450 g ≈ $1.36 45 g
- 7 Sunflower oil 6 ml
- 8 Salt 1 g
- 9 Ground black pepper naar smaak
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Meng het kipgehakt, de broodkruimels, het ei, de helft van het zout en een snufje peper, en vorm kleine gehaktballetjes.
Snijd de ui fijn en bak hem 3 minuten in de olie zacht.
Voeg de gehaktballetjes toe en bak ze 4–5 minuten gaar, voorzichtig omdraaiend, tot ze aan de buitenkant vast zijn.
Voeg de tomaten toe, stamp ze fijn met een lepel, breng op smaak met zout en laat onder het deksel 12–15 minuten pruttelen tot de gehaktballetjes gaar zijn.
Kook de pasta6 8–10 minuten zacht in gezouten water en laat uitlekken.
Meng de pasta6 met een deel van de saus, leg de gehaktballetjes erop en serveer warm.
Tips
- Waarom zo
- Фрикадельки обжаривай 4–5 минут до золотистой корочки, иначе они будут сухими внутри. Лук туши 3 минуты на среднем огне, чтобы не подгорел.
- Vervangingen
- За томаты в соку используй 120 г томатной пасты, разведенной в 50 мл воды. Вместо макарон возьми рис или лапшу — 45 г сухого.
- Veelgemaakte fouten
- Если фрикадельки ломаются при переворачивании, фарш был слишком влажным. Добавляй сухари постепенно, проверяя консистенцию.
- Bewaren en opwarmen
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты с крышкой, добавив 2 ст. ложки воды. Пасту лучше съесть сразу.
- Serveer met
- Подавай с зеленью петрушки или укропа, нарезанной мелко. Подходит к праздничному столу или семейному ужину с салатом.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.