Racion

Kipgehaktballetjes in tomatensaus met pasta

Zachte kipgehaktballetjes worden gaar gebakken in een zacht tomatensaus en geserveerd met pasta. Een hartig gerecht zonder scherpte of ingewikkelde ingrediënten.

Bereidingstijd
35 min
Portie
448 kcal
Ingrediënten
≈ $1.36
Eiwit
26 g
Kipgehaktballetjes in tomatensaus met pasta

Ingrediënten

1
  1. 1 Ground chickenverpakking 500 g ≈ $3.91 95 g
  2. 2 Breadcrumbs 12 g
  3. 3 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,2 stuks
  4. 4 Canned tomatoesverpakking 400 g ≈ $1.30 120 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 per kg 25 g
  6. 6 Pastaverpakking 450 g ≈ $1.36 45 g
  7. 7 Sunflower oil 6 ml
  8. 8 Salt 1 g
  9. 9 Ground black pepper naar smaak

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Meng het kipgehakt, de broodkruimels, het ei, de helft van het zout en een snufje peper, en vorm kleine gehaktballetjes.

  2. Snijd de ui fijn en bak hem 3 minuten in de olie zacht.

  3. Voeg de gehaktballetjes toe en bak ze 4–5 minuten gaar, voorzichtig omdraaiend, tot ze aan de buitenkant vast zijn.

  4. Voeg de tomaten toe, stamp ze fijn met een lepel, breng op smaak met zout en laat onder het deksel 12–15 minuten pruttelen tot de gehaktballetjes gaar zijn.

  5. Kook de pasta6 8–10 minuten zacht in gezouten water en laat uitlekken.

  6. Meng de pasta6 met een deel van de saus, leg de gehaktballetjes erop en serveer warm.

Tips

Waarom zo
Фрикадельки обжаривай 4–5 минут до золотистой корочки, иначе они будут сухими внутри. Лук туши 3 минуты на среднем огне, чтобы не подгорел.
Vervangingen
За томаты в соку используй 120 г томатной пасты, разведенной в 50 мл воды. Вместо макарон возьми рис или лапшу — 45 г сухого.
Veelgemaakte fouten
Если фрикадельки ломаются при переворачивании, фарш был слишком влажным. Добавляй сухари постепенно, проверяя консистенцию.
Bewaren en opwarmen
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты с крышкой, добавив 2 ст. ложки воды. Пасту лучше съесть сразу.
Serveer met
Подавай с зеленью петрушки или укропа, нарезанной мелко. Подходит к праздничному столу или семейному ужину с салатом.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.