Racion

Coxas de Frango em Molho de Arando

Coxas de frango assadas em um molho adocicado e azedo de arando, com um toque de adjiika e mel, resultando em uma carne macia e um leve ardor.

Tempo
40 min
Porção
539 kcal
Ingredientes
≈ $1.62
Proteína
40 g
Coxas de Frango em Molho de Arando

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken drumstickspacote 900 g ≈ $3.31 210 g
  2. 2 Frozen cranberriespacote 300 g ≈ $3.00 85 g
  3. 3 Honey 14 g
  4. 4 Adjika 7 g
  5. 5 Soy sauce 25 ml
  6. 6 Sunflower oil 7 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Coloque os arandos em uma panela. Adicione água, leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos até os frutos estourarem.

  2. Tire do fogo, esmague os arandos e misture mel, adjiika, molho de soja e óleo de girassol.

  3. Disponha as coxas em uma forma, cobrindo-as bem com o molho. Cubra com papel-alumínio.

  4. Asse no forno a 200°C por 30 minutos. Retire o papel-alumínio e asse por mais 15 minutos.

  5. Retire do forno e sirva com um acompanhamento.

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