Corações de Frango em Berinjela
Um prato aromático e suculento com cogumelos, legumes, ervas e um toque de doçura das maçãs.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 599 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.52
- Proteína
- 48 g
Ingredientes
- 1 Chicken heartspacote 500 g ≈ $2.50 250 g
- 2 Eggplant≈ $4.33 por kg 60 g
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 125 g
- 4 Apples≈ $3.50 por kg 40 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
- 6 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 100 g
- 7 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 30 g
- 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte todos os ingredientes conforme necessário
Refogue os cogumelos até ficarem macios
Refogue a cebola até dourar
Misture os cogumelos, cebola, azeitonas, ervas e maçãs em cubos
Frite as fatias de berinjela em fogo médio por 15–20 minutos
Doure os corações de frango cortados ao meio
Misture a berinjela e os corações de frango com a preparação de cogumelos, cebola, azeitonas, ervas e maçãs
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