Курячі сердечка в баклажанах
Половинки баклажанів, запечені з начинкою з курячих сердечок, шампініонів, цибулі, оливок та зелені.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 599 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.41
- Білок
- 39 г
Інгредієнти
- 1 Chicken heartsупаковка 500 г ≈ $2.50 200 г
- 2 Eggplant≈ $4.33 за кг 150 г
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 100 г
- 4 Apples≈ $3.50 за кг 40 г
- 5 Onions≈ $1.60 за кг 30 г
- 6 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 40 г
- 7 Cilantroупаковка 50 г ≈ $1.20 10 г
- 8 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 9 Sunflower oil 15 мл
- 10 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Баклажан розрізати вдовж навпіл, м’якоть вийняти ложкою, залишивши стінки 1 см. М’якоть нарізати кубиками. Духовку розігріти до 190 °C.
Половинки баклажанів посолити, змастити 5 мл олії та запекати 15 хвилин до м’якості.
Цибулю, шампініони та яблуко нарізати кубиками. Оливки нарізати кільцями, зелень нарізати.
Сердечка розрізати навпіл і обсмажити в 5 мл олії на сильному вогні 8–10 хвилин до готовності: всередині не має рожевого кольору.
Окремо обсмажити цибулю 3 хвилини, додати шампініони та м’якоть баклажана, смажити ще 7 хвилин до випаровування вологі.
З’єднати сердечка, овочі, яблуко, оливки та зелень, посолити.
Наповнити половинки баклажанів начинкою та запекати 10 хвилин.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.