Racion

Hühnerherzen in Auberginen

Ein aromatisches, saftiges Gericht mit Pilzen, Gemüse, Kräutern und einer leichten Süße durch Äpfel.

Zeit
1 Std.
Portion
599 kcal
Zutaten
≈ $4.52
Eiweiß
48 g
Hühnerherzen in Auberginen

Zutaten

1
  1. 1 HühnerherzenPackung 500 g ≈ $2.50 250 g
  2. 2 Aubergine≈ $4.33 pro kg 60 g
  3. 3 Champignons≈ $7.50 pro kg 125 g
  4. 4 Äpfel≈ $3.50 pro kg 40 g
  5. 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
  6. 6 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 100 g
  7. 7 Koriander, frischPackung 50 g ≈ $1.20 30 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Alle Zutaten wie benötigt schneiden

  2. Die Champignons3 anbraten, bis sie weich sind

  3. Den Zwiebeln5 goldbraun braten

  4. Champignons3, Zwiebeln5, Oliven6, Kräuter und gewürfelte Äpfel4 vermengen

  5. Die Auberginenscheiben2 bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten anbraten

  6. Die halbierten Hühnerherzen1 scharf anbraten, bis sie gebräunt sind

  7. Auberginen2 und Hühnerherzen1 mit der Pilz-Zwiebel5-Oliven6-Kräuter-Äpfel4-Mischung vermengen

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