Racion

Bolo de Cupcake de Mel e Canela (Sem Açúcar, Sem Manteiga)

Cupcakes úmidos e aromáticos de mel, infundidos com chá preto e raspas de limão, adoçados naturalmente e sem óleo.

Tempo
30 min
Porção
256 kcal
Ingredientes
≈ $0.22
Proteína
8 g
Bolo de Cupcake de Mel e Canela (Sem Açúcar, Sem Manteiga)

Ingredientes

1
  1. 1 Black tea 20 g
  2. 2 Honey 5 g
  3. 3 Wheat flour 20 g
  4. 4 Baking soda a gosto
  5. 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  6. 6 Mandarins≈ $3.00 por kg 10 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Dissolver o mel em chá preto quente até que se funda completamente e esfrie.

  2. Bater os ovos até ficarem lisos e claros.

  3. Misturar a solução de mel e chá com os ovos.

  4. Peneirar farinha, fermento em pó e raspas de laranja em uma tigela.

  5. Misturar delicadamente os ingredientes secos com a massa de ovo e mel.

  6. Ralar e cortar finamente uma laranja (retirar as membranas), depois misturar com o mel.

  7. Dividir a massa em forminhas para cupcakes (engraxadas ou com papel), enchendo até ⅔ da capacidade.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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