Blin com Ovos, Presunto e Queijo
Um café da manhã farto: um blin recheado com ovos mexidos, presunto, queijo e cebola verde, tudo feito na mesma frigideira.
- Tempo
- 15 min
- Porção
- 614 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.60
- Proteína
- 35 g
Ingredientes
- 1 Wheat flour 40 g
- 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 90 ml
- 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 2 unidades
- 4 Hampacote 300 g ≈ $2.91 55 g
- 5 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 30 g
- 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 8 g
- 7 Sunflower oil 6 ml
- 8 Salt 1 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Misture leite, um ovo, farinha de trigo e uma pitada de sal até formar uma massa líquida.
Aqueça uma frigideira com um pouco de óleo e cozinhe um blin grande por 1–2 minutos de cada lado.
Corte o presunto em tiras, rale o queijo e pique a cebola verde.
No restante do óleo, prepare um ovo mexido com o segundo ovo por 2–3 minutos, até os claras ficarem firmes.
Coloque o presunto, queijo, ovos mexidos e cebola sobre o blin, tempere com pimenta.
Dobre o blin ao meio como um envelope e aqueça na frigideira por 1 minuto até o queijo derreter.
Dicas
- Porquê assim
- Яичницу готовят отдельно, чтобы белок успел застыть и не растекался при складывании блина. Если передержать, он станет сухим и жёстким.
- Substituições
- Вместо ветчины используй колбасу «Докторскую» (55 г) — она не так жирная. Сыр замени на «Гауду» (30 г), если нет твёрдого.
- Erros comuns
- Блин получается плоским и тонким, если тесто слишком жидкое. Проверить легко: если оно стекает с ложки тонкой струйкой — добавь 10 г муки.
- Guardar e reaquecer
- Хранится 1 день в холодильнике, но лучше съесть сразу. Разогревай на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны, прикрыв крышкой.
- Servir com
- Подавай с томатным кетчупом или сметаной, если завтрак сытный и без гарнира. Подходит для выходных, когда времени на многое нет.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.