Рацион

Блин с яичницей, ветчиной и сыром

Сытный завтрак в виде блина с яичницей, ветчиной, сыром и зелёным луком. Всё готовится на одной сковороде.

Готовить
15 мин
Порция
614 ккал
Продукты
≈ $1.60
Белок
35 г
Блин с яичницей, ветчиной и сыром

Продукты

1
  1. 1 Мука пшеничная 40 г
  2. 2 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 90 мл
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 2 шт
  4. 4 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.91 55 г
  5. 5 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 30 г
  6. 6 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 8 г
  7. 7 Масло подсолнечное 6 мл
  8. 8 Соль 1 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Смешать молоко2, одно яйцо3, муку и щепоть соли до жидкого теста.

  2. Разогреть сковороду с частью масла и испечь один большой блин по 1–2 минуты с каждой стороны.

  3. Ветчину4 нарезать полосками, сыр5 натереть, зелёный лук6 порубить.

  4. На оставшемся масле приготовить яичницу из второго яйца3 2–3 минуты, чтобы белок схватился.

  5. На блин выложить ветчину4, сыр5, яичницу и лук6, поперчить.

  6. Сложить блин конвертом и прогреть на сковороде 1 минуту, пока сыр5 начнёт плавиться.

Советы

Почему так
Яичницу готовят отдельно, чтобы белок успел застыть и не растекался при складывании блина. Если передержать, он станет сухим и жёстким.
Чем заменить
Вместо ветчины используй колбасу «Докторскую» (55 г) — она не так жирная. Сыр замени на «Гауду» (30 г), если нет твёрдого.
Где ошибаются
Блин получается плоским и тонким, если тесто слишком жидкое. Проверить легко: если оно стекает с ложки тонкой струйкой — добавь 10 г муки.
Хранить и разогреть
Хранится 1 день в холодильнике, но лучше съесть сразу. Разогревай на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны, прикрыв крышкой.
С чем подать
Подавай с томатным кетчупом или сметаной, если завтрак сытный и без гарнира. Подходит для выходных, когда времени на многое нет.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.