Блин с яичницей, ветчиной и сыром
Сытный завтрак в виде блина с яичницей, ветчиной, сыром и зелёным луком. Всё готовится на одной сковороде.
- Готовить
- 15 мин
- Порция
- 614 ккал
- Продукты
- ≈ $1.60
- Белок
- 35 г
Продукты
- 1 Мука пшеничная 40 г
- 2 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 90 мл
- 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 2 шт
- 4 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.91 55 г
- 5 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 30 г
- 6 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 8 г
- 7 Масло подсолнечное 6 мл
- 8 Соль 1 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Смешать молоко2, одно яйцо3, муку и щепоть соли до жидкого теста.
Разогреть сковороду с частью масла и испечь один большой блин по 1–2 минуты с каждой стороны.
Ветчину4 нарезать полосками, сыр5 натереть, зелёный лук6 порубить.
На оставшемся масле приготовить яичницу из второго яйца3 2–3 минуты, чтобы белок схватился.
Сложить блин конвертом и прогреть на сковороде 1 минуту, пока сыр5 начнёт плавиться.
Советы
- Почему так
- Яичницу готовят отдельно, чтобы белок успел застыть и не растекался при складывании блина. Если передержать, он станет сухим и жёстким.
- Чем заменить
- Вместо ветчины используй колбасу «Докторскую» (55 г) — она не так жирная. Сыр замени на «Гауду» (30 г), если нет твёрдого.
- Где ошибаются
- Блин получается плоским и тонким, если тесто слишком жидкое. Проверить легко: если оно стекает с ложки тонкой струйкой — добавь 10 г муки.
- Хранить и разогреть
- Хранится 1 день в холодильнике, но лучше съесть сразу. Разогревай на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны, прикрыв крышкой.
- С чем подать
- Подавай с томатным кетчупом или сметаной, если завтрак сытный и без гарнира. Подходит для выходных, когда времени на многое нет.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.