Blin con frittata di uova, prosciutto e formaggio
Una colazione abbondante: un blin farcito con uova strapazzate, prosciutto, formaggio e cipollotto verde, tutto cotto in una sola padella.
- Tempo
- 15 min
- Porzione
- 614 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.60
- Proteina
- 35 g
Ingredienti
- 1 Wheat flour 40 g
- 2 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 90 ml
- 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 2 pz
- 4 Hamconfezione 300 g ≈ $2.91 55 g
- 5 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 30 g
- 6 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 8 g
- 7 Sunflower oil 6 ml
- 8 Salt 1 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Mescola latte, un uovo, farina e una presa di sale fino a ottenere un impasto liquido.
Riscalda una padella con un po’ di olio e cuoci un grande blin 1–2 minuti per lato.
Taglia il prosciutto a strisce, grattugia il formaggio e trita finemente il cipollotto verde.
Sulla stessa padella, con il resto dell’olio, prepara una frittata con il secondo uovo per 2–3 minuti, finché i bianchi non si rapprendono.
Disponi sul blin il prosciutto, il formaggio, le uova e il cipollotto, aggiungi pepe.
Piega il blin a mezza luna e riscaldalo in padella per 1 minuto, finché il formaggio non si scioglie.
Consigli
- Perché così
- Яичницу готовят отдельно, чтобы белок успел застыть и не растекался при складывании блина. Если передержать, он станет сухим и жёстким.
- Sostituzioni
- Вместо ветчины используй колбасу «Докторскую» (55 г) — она не так жирная. Сыр замени на «Гауду» (30 г), если нет твёрдого.
- Errori comuni
- Блин получается плоским и тонким, если тесто слишком жидкое. Проверить легко: если оно стекает с ложки тонкой струйкой — добавь 10 г муки.
- Conservare e riscaldare
- Хранится 1 день в холодильнике, но лучше съесть сразу. Разогревай на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны, прикрыв крышкой.
- Servire con
- Подавай с томатным кетчупом или сметаной, если завтрак сытный и без гарнира. Подходит для выходных, когда времени на многое нет.
Commenti 0
Accedi per lasciare un commento.
Per ora nessun commento.