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Salada "Doce Delicadeza" com Frango e Damasco Seco

Salada em camadas com frango cozido, damasco seco, ovo, pepino, nozes e queijo. Sabor suave, com um toque leve de doçura dos frutos secos.

Tempo
40 min
Porção
541 kcal
Ingredientes
≈ $2.23
Proteína
34 g
Salada "Doce Delicadeza" com Frango e Damasco Seco

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken breast filletpacote 800 g ≈ $7.36 85 g
  2. 2 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 25 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 55 g
  5. 5 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 12 g
  6. 6 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 30 g
  7. 7 Mayonnaise 24 g
  8. 8 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o peito de frango em água com sal por 18–20 minutos até ficar branco no corte, sem tons rosados, depois deixe esfriar.

  2. Ferva o ovo duro por 9–10 minutos, resfrie e descasque.

  3. Deixe o damasco de molho em água quente por 5 minutos, escorra e corte em tiras finas.

  4. Corte o frango e o pepino em cubinhos pequenos, rale o ovo e o queijo, e pique as nozes.

  5. Montar as camadas na seguinte ordem: frango, damasco, pepino, ovo e queijo, passando um pouco de maionese entre cada camada.

  6. Polvilhe as nozes por cima e deixe na geladeira por 20–30 minutos antes de servir.

Dicas

Porquê assim
Курицу вари до белого среза, чтобы избежать рези в животе от недоваренного мяса. Розовый цвет означает сырость внутри.
Substituições
За чернослив возьми курагу (25 г) — будет менее сладко. Сыр замени на брынзу (30 г), если любишь кислинку.
Erros comuns
Если огурец горчит или желтеет, значит нарезали его с семенами — удаляй кожуру и серединку перед нарезкой.
Guardar e reaquecer
Храни 2 дня в холодильнике, но лучше съешь за 1 день. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку.
Servir com
Подавай на день рождения с шампанским или как легкий ужин после работы с чаем.

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