Racion

Risoto de vieiras

Arborio, caldo aos poucos, parmesão e manteiga no final. Vieiras são fritas separadamente e colocadas por cima.

Tempo
40 min
Porção
837 kcal
Ingredientes
≈ $8.98
Proteína
35 g
Risoto de vieiras

Ingredientes

1
  1. 1 Arborio ricepacote 500 g ≈ $4.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
  2. 2 Scallopspacote 300 g ≈ $16.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 g
  3. 3 Bouillon cubes 1 unidades
  4. 4 Dry white winepacote 750 ml ≈ $9.00 50 ml
  5. 5 Shallotspacote 200 g ≈ $2.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
  6. 6 Parmesanpacote 200 g ≈ $6.00 25 g
  7. 7 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 25 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Lemon≈ $4.70 por kg 15 g
  10. 10 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Preparação: descasque a chalota e pique em cubos de aproximadamente 0,5 cm; aqueça o caldo de cubo até quase ferver em uma panela separada.

  2. Aqueça uma panela larga em fogo médio, derreta a manteiga e aqueça levemente a panela para o risoto.

  3. Acrescente a chalota na manteiga e refogue até ficar translúcida, cerca de 3–4 minutos; não deixe dourar.

  4. Adicione o arroz arbóreo e refogue por 1 minuto até ficar semi-transparente; mexa com uma espátula de madeira.

  5. Despeje o vinho e cozinhe mexendo até o líquido quase evaporar completamente, cerca de 2–3 minutos; o arroz deve absorver o aroma.

  6. Comece a adicionar o caldo, concha por concha, mexendo; continue até obter textura cremosa e arroz cozido, cerca de 18 minutos; acrescente parmesão6 e metade da manteiga restante, mexa até ficar homogêneo.

  7. Tempere as vieiras com sal e grelhe na manteiga por 1,5 minutos de cada lado em fogo alto até dourarem; coloque sobre o risoto e regue com limão; sirva imediatamente.

Dicas

Porquê assim
Sauté the shallot until translucent to soften it without burning, which would make the risotto bitter. Overcooking turns it brown and ruins the flavor.
Substituições
Use 30g onion instead of shallot. Chop finer for similar texture. Replace scallops with 120g shrimp, seared the same way.
Erros comuns
Risotto turns mushy if you add stock too fast or don’t stir constantly. It will look gloppy and lose its creamy texture.
Guardar e reaquecer
Eat fresh. Scallops spoil quickly and won’t hold their texture. If reheating, warm gently in a pan with a splash of stock.
Servir com
Pair with a crisp green salad and a glass of dry white wine for a light but satisfying lunch.

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