Racion

Rolê de Lavash com Bastões de Crab e Repolho

Rolê frio de lavash com bastões de crab, ovos cozidos, repolho e coentro. Sirva em fatias.

Tempo
40 min
Porção
555 kcal
Ingredientes
≈ $2.11
Proteína
20 g
Rolê de Lavash com Bastões de Crab e Repolho

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 65 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1,5 unidades
  3. 3 Crab stickspacote 200 g ≈ $2.80 65 g
  4. 4 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 40 g
  5. 5 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe os ovos em água fervente por 10 minutos, resfrie-os debaixo de água fria e descasque-os.

  2. Passe metade do maionese em uma folha de lavash e polvilhe metade do coentro picado finamente.

  3. Rale os ovos e os bastões de crab3 em ralo grosso, pique o repolho bem fino e misture tudo com o maionese restante (não precisa salgar).

  4. Distribua o recheio sobre o lavash, deixando uma borda de 2 cm, e polvilhe o coentro restante.

  5. Enrole o lavash bem apertado formando um rolinho e embrulhe em filme plástico.

  6. Guarde na geladeira por 20–30 minutos para absorver os sabores, depois corte em fatias.

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