Рацион

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и капустой

Холодный рулет из лаваша с крабовыми палочками, варёными яйцами, капустой и укропом. Подают ломтиками.

Готовить
40 мин
Порция
555 ккал
Продукты
≈ $2.11
Белок
20 г
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и капустой

Продукты

1
  1. 1 Лаваш тонкийупаковка 250 г ≈ $2.50 65 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1,5 шт
  3. 3 Крабовые палочкиупаковка 200 г ≈ $2.80 65 г
  4. 4 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 40 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Майонез 30 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйца2 сварить вкрутую 10 минут, остудить под холодной водой и очистить.

  2. Лист лаваша1 смазать половиной майонеза и присыпать половиной мелко нарезанного укропа5.

  3. Яйца2 и крабовые3 палочки натереть на крупной тёрке, капусту4 мелко нашинковать и посолить щепоткой не нужно: смешать всё с оставшимся майонезом.

  4. Распределить начинку по лавашу1, оставив край 2 см, и посыпать оставшимся укропом5.

  5. Плотно свернуть лаваш1 рулетом и завернуть в пищевую плёнку.

  6. Убрать в холодильник на 20–30 минут, чтобы рулет пропитался, затем нарезать ломтиками.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.