Racion

Salada Capricho Feminino

Uma salada sofisticada com língua de boi macia, presunto e cogumelos salteados.

Tempo
5 h
Porção
554 kcal
Ingredientes
≈ $2.50
Proteína
24 g
Salada Capricho Feminino

Ingredientes

1
  1. 1 Beef tonguepacote 1 kg ≈ $14.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 g
  2. 2 Hampacote 300 g ≈ $2.91 35 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 50 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 65 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 30 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave a língua, passe-a com água fria, coloque em uma panela, cubra com água e leve ao fogo baixo até ferver

  2. Cozinhe a língua em fogo brando, quase sem ferver, por 2,5 horas

  3. Passe a língua com água fria, retire a pele e desfiá-la em fibras

  4. Lave os cogumelos, retire os talos e as lamelas, corte em rodelas e salteie em óleo até ficarem macios

  5. Corte a língua, presunto, pimentão e pepino em tiras finas

  6. Adicione os cogumelos salteados

  7. Misture delicadamente todos os ingredientes e tempere com maionese

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