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Rindfleischzunge-Salat mit Schinken und Champignons

Herzhafter Salat mit gekochter Rindfleischzunge, durchwachsenem Schinken, gebratenen Champignons, Paprika und Gurken in Mayonnaise-Dressing.

Zeit
3 Std. 30 Min.
Portion
556 kcal
Zutaten
≈ $2.50
Eiweiß
24 g
Rindfleischzunge-Salat mit Schinken und Champignons

Zutaten

1
  1. 1 RinderzungePackung 1 kg ≈ $14.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 g
  2. 2 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.85 35 g
  3. 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 50 g
  4. 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 65 g
  5. 5 Champignons≈ $7.50 pro kg 30 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Lorbeerblätter nach Geschmack

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Zunge waschen, mit kaltem Wasser übergießen, salzen, einen Lorbeerblatt hinzufügen, zum Kochen2 bringen und bei schwacher Hitze **2,5 Stunden** weichkochen (eine Gabel sollte leicht eindringen).

  2. Die Zunge mit kaltem Wasser abschrecken, die Haut abziehen und in dünne Streifen schneiden.

  3. Die Champignons5 in Scheiben schneiden und in **6–7 Minuten** in Öl goldbraun anbraten, dann abkühlen lassen.

  4. Schinken, Paprika3 und Gurken4 in dünne Streifen schneiden.

  5. Alle Zutaten vermengen, mit schwarzem Pfeffer würzen, mit Mayonnaise abschmecken und gut durchmischen.

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