Racion

Damencaprice-Salat

Ein edler Salat mit zartem Rindszungen, Schinken und angebratenen Champignons.

Zeit
5 Std.
Portion
554 kcal
Zutaten
≈ $2.50
Eiweiß
24 g
Damencaprice-Salat

Zutaten

1
  1. 1 RinderzungePackung 1 kg ≈ $14.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 g
  2. 2 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.91 35 g
  3. 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 50 g
  4. 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 65 g
  5. 5 Champignons≈ $7.50 pro kg 30 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Zunge waschen, mit kaltem Wasser übergießen, in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und bei schwacher Hitze zum Kochen2 bringen

  2. Die Zunge 2,5 Stunden knapp unter dem Siedepunkt köcheln lassen

  3. Die Zunge mit kaltem Wasser übergießen, die Haut abziehen und in Fasern zerteilen

  4. Die Champignons5 waschen, Stiele und Lamellen entfernen, in Scheiben schneiden und in Öl anbraten, bis sie zart sind

  5. Zunge, Schinken, Paprika3 und Gurken4 in dünne Streifen schneiden

  6. Die angebratenen Champignons5 untermischen

  7. Alle Zutaten vorsichtig vermengen und mit Mayonnaise anmachen

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