Racion

Salada de Fígado de Bacalhau com Ovo e Legumes

Salada com fígado de bacalhau enlatado, batata cozida, ovo, pepino, maçã e cebola.

Tempo
30 min
Porção
599 kcal
Ingredientes
≈ $4.12
Proteína
11 g
Salada de Fígado de Bacalhau com Ovo e Legumes

Ingredientes

1
  1. 1 Cod liverpacote 120 g ≈ $6.00 65 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 60 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 65 g
  5. 5 Apples≈ $3.50 por kg 25 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 por kg 15 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 por kg 3 g
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Sunflower oil 5 ml
  10. 10 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe a batata e o ovo em água com sal: o ovo por 10 minutos, a batata por 15–20 minutos até ficar macia, depois escorra, resfrie e descasque.

  2. Pique a cebola bem fininha, regue com suco de limão e deixe marinar por 10 minutos.

  3. Corte a batata, o ovo, o pepino e a maçã (sem casca) em cubinhos; pique o coentro.

  4. Tire o fígado de bacalhau da lata, reserve o óleo em uma tigela e desmanche o fígado com um garfo.

  5. Misture a batata, ovo, pepino, maçã e a cebola marinada, tempere com o óleo da lata e um fio de azeite de girassol, salgue.

  6. Por fim, coloque o fígado de bacalhau por cima, polvilhe coentro e misture tudo com cuidado.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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