「蒂莉·米莉·蒂莉!」罐头鳕鱼肝沙拉
一种在罐子里直接拌制的罐装鳕鱼肝沙拉,搭配蔬菜和鸡蛋。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 621 kcal
- 材料
- ≈ $4.05
- 蛋白质
- 10 g
材料
- 1 Cod liver包装 120 克 约等于 $6.00 65 克
- 2 Potatoes≈ $2.15 每千克 30 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
- 4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 65 克
- 5 Apples≈ $3.50 每千克 25 克
- 6 Onions≈ $1.60 每千克 15 克
- 7 Lemon≈ $4.65 每千克 3 克
- 8 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 9 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
削皮并切成小方丁的土豆
打开鳕鱼肝罐头,将油倒在土豆上拌匀
细细地切碎洋葱
往洋葱里加入柠檬汁和罐头剩余的油
切成小方丁的黄瓜
削皮去核后切成小方丁的苹果
直接在罐子里将鳕鱼肝切成小块
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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