Рацион

Салат из печени трески с яйцом и овощами

Салат из консервированной печени трески с отварным картофелем, яйцом, огурцом, яблоком и луком.

Готовить
30 мин
Порция
599 ккал
Продукты
≈ $4.12
Белок
11 г
Салат из печени трески с яйцом и овощами

Продукты

1
  1. 1 Печень трескиупаковка 120 г ≈ $6.00 65 г
  2. 2 Картофель≈ $2.19 за кг 60 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Огурцы≈ $3.67 за кг 65 г
  5. 5 Яблоки≈ $3.50 за кг 25 г
  6. 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 15 г
  7. 7 Лимон≈ $4.70 за кг 3 г
  8. 8 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  9. 9 Масло подсолнечное 5 мл
  10. 10 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Картофель2 и яйцо3 отварить в подсоленной воде: яйцо 10 минут, картофель 15–20 минут до мягкости, остудить и очистить.

  2. Лук6 мелко нашинковать, залить лимонным7 соком и оставить на 10 минут.

  3. Картофель2, яйцо3, огурец4 и очищенное яблоко5 нарезать кубиками, укроп8 порубить.

  4. Печень1 трески вынуть из банки, слить масло в отдельную чашку и размять печень вилкой на кусочки.

  5. Смешать картофель2, яйцо3, огурец4, яблоко5 и маринованный лук6, заправить маслом из банки и подсолнечным, посолить.

  6. Сверху выложить печень1 трески, посыпать укропом8 и аккуратно перемешать.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.