Салат из печени трески с яйцом и овощами
Салат из консервированной печени трески с отварным картофелем, яйцом, огурцом, яблоком и луком.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 599 ккал
- Продукты
- ≈ $4.12
- Белок
- 11 г
Продукты
- 1 Печень трескиупаковка 120 г ≈ $6.00 65 г
- 2 Картофель≈ $2.19 за кг 60 г
- 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 4 Огурцы≈ $3.67 за кг 65 г
- 5 Яблоки≈ $3.50 за кг 25 г
- 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 15 г
- 7 Лимон≈ $4.70 за кг 3 г
- 8 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 9 Масло подсолнечное 5 мл
- 10 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Картофель2 и яйцо3 отварить в подсоленной воде: яйцо 10 минут, картофель 15–20 минут до мягкости, остудить и очистить.
Лук6 мелко нашинковать, залить лимонным7 соком и оставить на 10 минут.
Картофель2, яйцо3, огурец4 и очищенное яблоко5 нарезать кубиками, укроп8 порубить.
Печень1 трески вынуть из банки, слить масло в отдельную чашку и размять печень вилкой на кусочки.
Смешать картофель2, яйцо3, огурец4, яблоко5 и маринованный лук6, заправить маслом из банки и подсолнечным, посолить.
Сверху выложить печень1 трески, посыпать укропом8 и аккуратно перемешать.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.