Racion

Salada de Viagem com Ovo e Cogumelos

Salada de tomates, ervilhas verdes, cogumelos champignon fritos e ovos ralados com maionese e iogurte cremoso.

Tempo
25 min
Porção
447 kcal
Ingredientes
≈ $2.62
Proteína
21 g
Salada de Viagem com Ovo e Cogumelos

Ingredientes

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 por kg 145 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 80 g
  3. 3 Canned green peaspacote 400 g ≈ $1.00 60 g
  4. 4 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 2 unidades
  5. 5 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 20 g
  6. 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 20 g
  7. 7 Mayonnaise 20 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  10. 10 Sunflower oil 5 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe os ovos em água fervente por 10 minutos, resfrie-os em água fria e descasque.

  2. Corte os champignons em fatias e frite-os em óleo por 7 minutos até ficarem macios, tempere com sal e deixe esfriar.

  3. Corte os tomates1 em pedaços grandes e acrescente as ervilhas escorridas.

  4. Rale os ovos na rala, pique o cebola verde e o endro finamente.

  5. Misture o iogurte cremoso com a maionese.

  6. Junte os tomates1, ervilhas, cogumelos e ovos, regue com o molho, misture bem e polvilhe com a cebola verde e endro.

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