Salat "Unterwegs" mit Ei und Champignons
Ein Salat aus Tomaten, grünen Bohnen, angebratenen Champignons und geriebenen Eiern mit einer Sauce aus Mayonnaise und Sauerrahm.
- Zeit
- 25 Min.
- Portion
- 447 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.62
- Eiweiß
- 21 g
Zutaten
- 1 Tomaten≈ $4.67 pro kg 145 g
- 2 Champignons≈ $7.50 pro kg 80 g
- 3 Erbsen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.00 60 g
- 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 2 Stk.
- 5 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 20 g
- 6 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 20 g
- 7 Mayonnaise 20 g
- 8 Salz 2 g
- 9 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 10 Sonnenblumenöl 5 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Eier4 10 Minuten hart kochen, in kaltem Wasser abschrecken und schälen.
Champignons2 in Scheiben schneiden und in 7 Minuten in Öl weich anbraten, salzen und abkühlen lassen.
Tomaten1 grob würfeln und die abgetropften grünen Bohnen dazugeben.
Eier4 auf einer Reibe raspeln, Frühlingszwiebeln6 und Dill9 fein hacken.
Sauerrahm mit Mayonnaise verrühren.
Tomaten1, Bohnen, Pilze und Eier4 vermengen, mit der Sauce abschmecken und mit Kräutern bestreuen.
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