Racion

便携沙拉

一种轻盈美味的蔬菜和蘑菇沙拉,适合快速享用的午餐。

烹饪时间
15 分钟
份量
541 kcal
材料
≈ $2.54
蛋白质
23 g
便携沙拉

材料

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 每千克 145 克
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 35 克
  3. 3 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 165 克
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 2 个
  5. 5 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 20 克
  6. 6 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 20 克
  7. 7 Mayonnaise 35 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将西红柿切成大块,加入青豌豆

  2. 将酸奶加热,在酸奶中煎香香菇,按口味加盐,然后冷却

  3. 将煮熟的鸡蛋用粗磨刀磨碎

  4. 加入香菇并充分拌匀

  5. 用葱花装饰

  6. 按口味加入沙拉酱

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