Рацион

Паста з морським коктейлем у вершках

Ніжне поєднання вершків, часнику та морського коктейлю з поживними спагеті. Швидко і просто — на вечерю не більш як за півгодини.

Час приготування
20 хв
Порція
680 ккал
Інгредієнти
≈ $3.96
Білок
36 г
Паста з морським коктейлем у вершках

Інгредієнти

1
  1. 1 Spaghettiупаковка 450 г ≈ $1.40 90 г
  2. 2 Seafood mixупаковка 400 г ≈ $8.00 150 г
  3. 3 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Cream 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 80 мл
  5. 5 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  6. 6 Olive oil 8 мл
  7. 7 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Підготувати: промити морський коктейль холодною водою і обсушити; часник очистити і дрібно нарізати; спагеті варити за інструкцією на упаковці у великому об'ємі води, на початку варіння сіль не додавати; довести воду до бурного кипіння.

  2. Підготовка: розігріти сковороду на середньому вогні; легко розігріти масло і покласти часник, обжарювати до легкого золотистого кольору, 1–2 хвилини; слідкувати, щоб часник не згорів.

  3. Обжарювання: додати морський коктейль до часнику в сковороді і жарити на середньому вогні 4 хвилини, помішувати час від часу; морський коктейль повинен прогрітись і частково підрум'янитися краями.

  4. Сливково-горіхова основа: влити вершки 20%, посолити за смаком і прогріти суміш 2 хвилини, злегка помішувати до рівномірного розподілу тепла; соус повинен трохи загустіти.

  5. Змішування: відцідити спагеті на друшляк і одразу перенести в сковороду з соусом і морським коктейлем; перемішувати на слабкому вогні 1–2 хвилини, доки соус не обволікає пасту і рідина частково випарується.

  6. Подача: посипати страву свіжою петрушкою і подавати одразу; за бажанням додати ще щіпку солі чи перцю за смаком.

  7. Порада з підготовки: можна заздалегідь обжарити часник і приготувати сливочно-горіховий соус, потім тримати під кришкою на слабкому вогні до подачі; можна замінити петрушку будь-якими зеленими травами на смак.

  8. Харчування та подача: подати з дольками лимона за бажанням; доповнити зеленою салатом або хлібом на закуску.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.