Racion

Torrada de Queijo e Tomate

Pão de centeio frito na frigideira até ficar dourado, com queijo derretido e rodelas frescas de tomate. Um lanche quente e rápido.

Tempo
10 min
Porção
211 kcal
Ingredientes
≈ $0.91
Proteína
10 g
Torrada de Queijo e Tomate

Ingredientes

1
  1. 1 Rye breadpacote 350 g ≈ $2.39 50 g
  2. 2 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 25 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave o tomate3 e corte em rodelas de cerca de 0,5 cm de espessura; corte o queijo em fatias finas ou rale grosso.

  2. Aqueça uma frigideira seca de 20 cm em fogo médio por 1 minuto.

  3. Coloque o pão na frigideira e doure um lado por 2–3 minutos.

  4. Vire o pão, coloque as fatias de queijo no lado dourado e cubra com as rodelas de tomate3.

  5. Reduza o fogo para baixo, tampe a frigideira e deixe derreter o queijo por 2–3 minutos.

  6. Passe a torrada para um prato e sirva quente.

Dicas

Porquê assim
Toast the bread first to prevent sogginess from the tomato’s moisture. Overcooking burns the rye’s crust.
Substituições
Use mozzarella instead of hard cheese for faster melting; swap tomato for cucumber slices if you prefer less acidity.
Erros comuns
Cheese won’t melt if the pan isn’t covered. Look for unmelted patches or steam escaping unevenly.
Guardar e reaquecer
Eat fresh; cheese hardens and tomatoes soften beyond one day. Reheat briefly in a dry pan if needed.
Servir com
Pair with a cold glass of milk or a simple green salad for balance during a mid-afternoon break.

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