Mexilhões em Conchas com Molho de Iogurte de Soja
Mexilhões assados em conchas com rabanete, cebola verde e coentro, cobertos por um molho cremoso de iogurte natural e molho de soja doce.
- Tempo
- 25 min
- Porção
- 226 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.37
- Proteína
- 26 g
Ingredientes
- 1 Mussels in shellpacote 1 kg ≈ $7.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 g
- 2 Radishespacote 300 g ≈ $1.80 30 g
- 3 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 15 g
- 4 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Sugar 5 g
- 6 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.19 30 g
- 7 Soy sauce 8 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave os mexilhões nas conchas, retire os barbatanas e descarte os que estiverem abertos ou quebrados.
Aqueça o forno a 200 °C, coloque os mexilhões em uma assadeira e asse por 8–10 minutos até que as conchas se abram. Descarte os que não abrirem.
Misture o açúcar e o molho de soja em uma panela, leve ao fogo até ferver, deixe cozinhar 1 minuto e deixe esfriar.
Misture o molho esfriado com o iogurte natural.
Corte o rabanete em tiras finas e pique a cebola verde e o coentro bem fininhos.
Retire as conchas vazias, mantenha os mexilhões nas metades das conchas. Coloque o rabanete por cima, regue com o molho e polvilhe com a cebola verde e o coentro.
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