Cozze in conchiglia con salsa yogurt-soia
Cozze cotte nel guscio con ravanello, cipollotto verde e aneto, servite con una salsa allo yogurt e salsa di soia dolce.
- Tempo
- 25 min
- Porzione
- 226 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.37
- Proteina
- 26 g
Ingredienti
- 1 Mussels in shellconfezione 1 kg ≈ $7.00Non in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 g
- 2 Radishesconfezione 300 g ≈ $1.80 30 g
- 3 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 15 g
- 4 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Sugar 5 g
- 6 Plain yogurtconfezione 300 g ≈ $2.19 30 g
- 7 Soy sauce 8 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Lavare le cozze nel guscio, rimuovere i barbigli, scartare quelle aperte o rotte.
Riscaldare il forno a 200 °C, disporre le cozze su una teglia e cuocerle per 8–10 minuti fino a quando si aprono. Scartare quelle rimaste chiuse.
Mescolare zucchero e salsa di soia in una pentola, portare a ebollizione, cuocere 1 minuto e raffreddare.
Mescolare la salsa raffreddata con lo yogurt.
Tagliare il ravanello a julienne sottili, tritare finemente cipollotto verde e aneto.
Togliere i gusci vuoti, lasciare le cozze nelle conchiglie. Disporre sopra il ravanello, versare la salsa e cospargere di cipollotto e aneto.
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