Mosselen in schelpen met soja-yoghurt saus
Gebakken mosselen in hun schelpen met radijs, groene uien en peterselie, geserveerd met een saus van yoghurt en zoete sojasaus.
- Bereidingstijd
- 25 min
- Portie
- 226 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.37
- Eiwit
- 26 g
Ingrediënten
- 1 Mussels in shellverpakking 1 kg ≈ $7.00Niet in elke winkel: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 g
- 2 Radishesverpakking 300 g ≈ $1.80 30 g
- 3 Green onionsverpakking 50 g ≈ $1.30 15 g
- 4 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Sugar 5 g
- 6 Plain yogurtverpakking 300 g ≈ $2.19 30 g
- 7 Soy sauce 8 ml
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Spoel de mosselen in schelpen grondig schoon, verwijder de baardjes en gooi de openstaande en gebarsten weg.
Verwarm de oven voor op 200 °C, leg de mosselen op een bakplaat en bak ze 8–10 minuten tot de schelpen opengaan. Mosselen die niet opengaan, weggooien.
Roer suiker en sojasaus in een pan tot het kookt, laat 1 minuut koken en laat afkoelen.
Meng de afgekoelde saus met de yoghurt.
Snijd de radijs2 in dunne reepjes, fijn hak de groene uien en peterselie.
Verwijder de lege schelpen, laat de mosselen in hun helften zitten. Leg de radijs2 erop, giet de saus erover en strooi de uien en peterselie erdoor.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.