Рацион

Куриные крылышки в соевом маринаде с чесноком

Куриные крылышки в маринаде из соевого соуса, горчицы и чеснока, обжаренные до золотистой корочки.

Готовить
50 мин
Порция
593 ккал
Продукты
≈ $1.56
Белок
45 г
Куриные крылышки в соевом маринаде с чесноком

Продукты

1
  1. 1 Крылья куриныеупаковка 900 г ≈ $4.51 250 г
  2. 2 Соевый соус 25 мл
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Горчица 8 г
  5. 5 Масло подсолнечное 8 мл
  6. 6 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 10 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Чеснок3 измельчить. Крылья1 смешать с соевым соусом, горчицей и чесноком.

  2. Оставить мариноваться 15 минут.

  3. В сковороде разогреть масло, выложить крылья1 и жарить на среднем огне по 7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

  4. Убавить огонь, накрыть крышкой и готовить 15 минут, переворачивая раз в 5 минут, до готовности: сок прозрачный, мясо отходит от кости.

  5. Зелёный лук6 нарезать кольцами, посыпать крылья1 и подавать горячими.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.