Рацион

Вкусная закуска за считанные минуты

Легкая закуска с огурцами, луком и шпротами, приготовленная за короткое время.

Готовить
15 мин
Порция
218 ккал
Продукты
≈ $1.30
Белок
7 г
Вкусная закуска за считанные минуты

Продукты

1
  1. 1 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 65 г
  2. 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 15 г
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Масло подсолнечное 6 мл
  5. 5 Перец чёрный молотый 1 г
  6. 6 Хлебцыупаковка 200 г ≈ $2.80 8 г
  7. 7 Шпротыупаковка 160 г ≈ $3.00 30 г
  8. 8 Помидоры≈ $4.67 за кг 20 г
  9. 9 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Обжарить чеснок3 и перец на подсолнечном масле, затем удалить.

  2. Пассеровать лук2 на чесночном3 масле.

  3. Натереть маринованные огурцы1 на крупной терке.

  4. Смешать огурцы1 с пассерованной луковой смесь и охладить.

  5. Выложить огуречную1 массу на хлебцы6.

  6. Распределить шпроты7 поверх огурцов1.

  7. Украсить долькой помидора8 и петрушкой9.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.