Рецепты

15 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 15

Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ $3.70

Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ $4.73 Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ $5.28

Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Рыба на пару с овощами Ужин25 мин243 ккал≈ $3.34

Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ $3.49

Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45

Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54

Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80

Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ $4.13

Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ $4.01

Треска на пару с рисом и овощами Обед30 мин457 ккал≈ $3.54

Уха из горбуши Обед40 мин405 ккал≈ $2.65

Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ $4.57

Хек на пару с булгуром и овощами Ужин30 мин465 ккал≈ $3.05