Рацион

Рецепты

466 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Чехия (Kč) — сменить

Подборки

К празднику и на неделю: готовые наборы, из которых можно собрать план

Все подборки (20)

Все рецепты 466

«Рис» из цветной капусты с курицей Ужин25 мин404 ккал≈ 49 Kč «Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 55 Kč «Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ 77 Kč Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ 47 Kč Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 17 Kč Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 11 Kč Багет с творожным сыром и слабосолёным лососем Перекус8 мин324 ккал≈ 34 Kč Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ 37 Kč Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 7 Kč Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 7 Kč Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 49 Kč Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 17 Kč Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 18 Kč Бедро индейки, запечённое с корнеплодами Обед70 мин621 ккал≈ 46 Kč Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 27 Kč Бефстроганов с пюре Ужин45 мин804 ккал≈ 58 Kč Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 13 Kč Блины с мясом Ужин60 мин658 ккал≈ 26 Kč Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 20 Kč Борщ Обед70 мин546 ккал≈ 29 Kč Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 98 Kč Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 81 Kč Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 46 Kč Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 17 Kč Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 15 Kč Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 17 Kč Буженина в духовке Ужин120 мин587 ккал≈ 27 Kč Булгур с курицей и овощами в мультиварке Обед50 мин623 ккал≈ 27 Kč Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 4 Kč Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 23 Kč Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ 18 Kč Буррито с говядиной и фасолью Ужин30 мин1010 ккал≈ 52 Kč Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ 21 Kč Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 28 Kč Быстрая пицца на лаваше Ужин15 мин520 ккал≈ 34 Kč Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 15 Kč

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.