Рацион

Рецепты

466 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Казахстан (₸) — сменить

Подборки

К празднику и на неделю: готовые наборы, из которых можно собрать план

Все подборки (20)

Все рецепты 466

«Рис» из цветной капусты с курицей Ужин25 мин404 ккал≈ 671 ₸ «Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ 546 ₸ «Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ 1 827 ₸ Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ 957 ₸ Айран с огурцом и укропом Перекус5 мин74 ккал≈ 280 ₸ Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 190 ₸ Багет с творожным сыром и слабосолёным лососем Перекус8 мин324 ккал≈ 1 041 ₸ Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ 546 ₸ Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 197 ₸ Бананово-овсяное печенье Перекус25 мин314 ккал≈ 200 ₸ Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 657 ₸ Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ 420 ₸ Батончики из овсянки и фиников Перекус30 мин445 ккал≈ 452 ₸ Бедро индейки, запечённое с корнеплодами Обед70 мин621 ккал≈ 1 085 ₸ Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ 393 ₸ Бефстроганов с пюре Ужин45 мин804 ккал≈ 101 ₸ Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ 192 ₸ Блины с мясом Ужин60 мин658 ккал≈ 116 ₸ Блины с творогом, запечённые в сметане Завтрак50 мин665 ккал≈ 154 ₸ Борщ Обед70 мин546 ккал≈ 138 ₸ Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 3 069 ₸ Боул с лососем, эдамаме и бурым рисом Ужин25 мин596 ккал≈ 2 475 ₸ Боул с нутом, бататом и авокадо Обед40 мин740 ккал≈ 1 506 ₸ Брауни из фасоли Перекус40 мин408 ккал≈ 435 ₸ Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ 459 ₸ Брокколи на пару с яйцом и сыром Завтрак15 мин220 ккал≈ 569 ₸ Буженина в духовке Ужин120 мин587 ккал≈ 841 ₸ Булгур с курицей и овощами в мультиварке Обед50 мин623 ккал≈ 271 ₸ Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ 102 ₸ Булгур с нутом и овощами Обед30 мин611 ккал≈ 778 ₸ Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ 368 ₸ Буррито с говядиной и фасолью Ужин30 мин1010 ккал≈ 521 ₸ Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ 247 ₸ Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 141 ₸ Быстрая пицца на лаваше Ужин15 мин520 ккал≈ 1 077 ₸ Быстрый суп из консервированной чечевицы Обед20 мин311 ккал≈ 537 ₸

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.