Portakal Kabakları Selerye Kuyruklu
Soğanlı bir mandalina, selerye kuyrukla küçük bir kabak haline gelir—çocuklar için en basit taze başlangıç.
- Süre
- 5 dk
- Porsiyon
- 65 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.40
- Protein
- 1 g
Malzemeler
- 1 Mandarins≈ $3.00 kg başına 120 g
- 2 Celery stalkspaket 400 g ≈ $2.20 8 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Mandalina1 kabuğunu soyun, dilimleri tam bir top halinde kalacak şekilde.
Seleryeyi kısa, ince çubuklar halinde doğrayın.
Selerye çubuğunu mandalina1 merkezine kuyruk gibi sokun.
Tabakta düzenleyin ve hemen servis yapın.
İpuçları
- Neden böyle
- Сельдерей вставляй сразу после очистки мандарина, чтобы он не потерял форму и не развалился от влаги. Если нарежешь заранее, стебли размякнут и потеряют хруст.
- Yerine ne koyulur
- Замени сельдерей тонкими палочками огурца или моркови, если нет свежего стебля. Огурец даст больше сочности, морковь — яркий цвет.
- Sık yapılan hatalar
- Если мандарин треснул при очистке, дольки потеряют форму и выглядят неаккуратно. Очищай ножом, держа плод над миской.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике не более 2 дней, в герметичном контейнере. Режь сельдерей только перед подачей, иначе закуска станет мягкой.
- Yanında ne gider
- Подавай к чаю на детском празднике или как украшение к легкому салату из огурцов и сметаны.
Kısacası
- Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.