Kefirli müsli ve muz

1. 1 Mueslipaket 400 g ≈ $3.50 60 g
2. 2 Kefirpaket 900 ml ≈ $2.21 200 ml
3. 3 Bananas≈ $1.44 kg başına 100 g
4. 4 Cinnamon 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

1. Muzı yıka.

2. Muzu yaklaşık 0,5 cm kalınlığında dilimlere kesin.

3. Bir kâseye kefir² dökün, müsliyi ekleyin, muz dilimlerini ve tarçını ekleyin, ve nazikçe karıştırın.

4. Hemen servis yapın.

Kısacası

• Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.