Мюслі на кефірі з бананом
Сніданок без підігріву: мюслі розм’якнуть у кефірі, до них додаються банан і кориця. Швидко та просто, на кожен день.
- Час приготування
- 5 хв
- Порція
- 415 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.16
- Білок
- 13 г
Інгредієнти
- 1 Muesliупаковка 400 г ≈ $3.50 60 г
- 2 Kefirупаковка 900 мл ≈ $2.21 200 мл
- 3 Bananas≈ $1.44 за кг 100 г
- 4 Cinnamon 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Помий банан.
Наріж банан кружальцями товщиною близько 0,5 см.
Вилий кефір у миску, додай мюслі, додай кружальця банана та корицю і обережно перемішай.
Подавай одразу.
Коротко
- Позначено як ПП: планувальник обирає його частіше для цілей «похудання» та «здорове харчування».
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.