Рацион

Запечені баклажани з помідорами та сиром

Кружечки баклажанів, запечені з помідорами та розплавленим сиром, подаються з житнім хлібом.

Час приготування
45 хв
Порція
431 ккал
Інгредієнти
≈ $2.49
Білок
18 г
Запечені баклажани з помідорами та сиром

Інгредієнти

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 за кг 250 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 120 г
  3. 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  5. 5 Olive oil 12 мл
  6. 6 Rye breadупаковка 350 г ≈ $2.39 40 г
  7. 7 Salt 2 г
  8. 8 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Баклажан наріжте кружками товщиною близько 1 см, посоліть і дайте постояти 10 хвилин. Виступилий сік промокніть паперовим рушником. Розігрійте духовку до 200 °C.

  2. Часник подрібніть і змішайте з оливковою олією. Змажте цим складом баклажани з обох сторін.

  3. Викладіть кружечки баклажанів на противень у один шар, поперчіть. Помідори наріжте кружками і покладіть на баклажани.

  4. Запекайте при 200 °C 20 хвилин, поки баклажани не стануть м'якими.

  5. Сир натертіть на крупній тертці, посипте ним баклажани і поверніть у духовку на 5 хвилин, поки сир не розплавиться та не утвориться золотава корочка.

  6. Дайте постояти 3 хвилини і подавайте з шматочками житнього хліба.

Поради

Чому так
Salt the eggplant first to remove bitterness. It leaches out in 10 minutes, so pat dry afterward or the oil will be watery.
Чим замінити
Use zucchini instead of eggplant (same weight) or swap rye bread for whole wheat; omit garlic if you dislike it.
Де помиляються
Overcooking makes eggplant mushy; check tenderness after 18 minutes by piercing with a fork. It should slide in easily.
Зберігати й розігрівати
Eat fresh or within 2 days; reheat in a 180°C oven for 5–7 minutes until cheese softens. Freezes poorly.
З чим подати
Pair with a simple green salad and a glass of white wine for a light but filling weeknight dinner.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.