Ризові котлети з грибами та кабачком
Смажені котлети з рису, шампініонами, кабачком та цибулею.
- Час приготування
- 45 хв
- Порція
- 523 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.14
- Білок
- 17 г
Інгредієнти
- 1 Short-grain riceупаковка 800 г ≈ $2.14 60 г
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 75 г
- 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 4 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
- 5 Zucchini≈ $3.00 за кг 60 г
- 6 Wheat flour 25 г
- 7 Sunflower oil 12 мл
- 8 Salt 2 г
- 9 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Рис відварити у підсоленій воді 15 хвилин до м'якості, злити воду дуршлагом і охолодити 10 хвилин.
Цибулю, шампініони та кабачок нарізати дрібними кубиками, кабачок трохи віджати.
Обсмажити овочі на половині олії 7–8 хвилин, поки не випарується волога і вони не стануть золотистими.
Змішати рис з овочами, додати яйце, 10 г борошна, сіль і перець, ретельно перемішати.
Вологими руками сформувати котлети, обваляти в залишковому борошні.
Обсмажити на залишковій олії по 3–4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.