Рацион

Ризові котлети з грибами та кабачком

Смажені котлети з рису, шампініонами, кабачком та цибулею.

Час приготування
45 хв
Порція
523 ккал
Інгредієнти
≈ $1.14
Білок
17 г
Ризові котлети з грибами та кабачком

Інгредієнти

1
  1. 1 Short-grain riceупаковка 800 г ≈ $2.14 60 г
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 75 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
  5. 5 Zucchini≈ $3.00 за кг 60 г
  6. 6 Wheat flour 25 г
  7. 7 Sunflower oil 12 мл
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Рис відварити у підсоленій воді 15 хвилин до м'якості, злити воду дуршлагом і охолодити 10 хвилин.

  2. Цибулю, шампініони та кабачок нарізати дрібними кубиками, кабачок трохи віджати.

  3. Обсмажити овочі на половині олії 7–8 хвилин, поки не випарується волога і вони не стануть золотистими.

  4. Змішати рис з овочами, додати яйце, 10 г борошна, сіль і перець, ретельно перемішати.

  5. Вологими руками сформувати котлети, обваляти в залишковому борошні.

  6. Обсмажити на залишковій олії по 3–4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.