Рацион

Ризові котлети "На задоволення"

Пухкі рисові котлети з пасерованими овочами та яйцем, смажені до золотистої скоринки.

Час приготування
20 хв
Порція
523 ккал
Інгредієнти
≈ $1.12
Білок
17 г
Ризові котлети "На задоволення"

Інгредієнти

1
  1. 1 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.96 60 г
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 75 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
  5. 5 Zucchini≈ $3.00 за кг 60 г
  6. 6 Wheat flour 25 г
  7. 7 Sunflower oil 12 мл
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варити рис у підсоленій воді, злити воду і дати йому охолонути

  2. Нарізати цибулю, гриби та цукінню дрібними кубиками

  3. Пасерувати овочі до золотистого кольору

  4. Змішати рис з пасерованими овочами

  5. Додати яйце, посолити, поперчити і ретельно перемішати

  6. Сформувати котлети, обваляти в борошні

  7. Смажити на рослинній олії до золотистої скоринки

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.