Рацион

Мапо тофу з фаршем і рисом

Гострий тофу з м’ясним фаршем у густому соєвому соусі з часником та імбиром. Рис робить порцію ситною й урівноважує пряність.

Час приготування
35 хв
Порція
765 ккал
Інгредієнти
≈ $2.83
Білок
35 г
Мапо тофу з фаршем і рисом

Інгредієнти

1
  1. 1 Tofuупаковка 300 г ≈ $2.50 160 г
  2. 2 Ground porkупаковка 500 г ≈ $3.00 90 г
  3. 3 Basmati riceупаковка 500 г ≈ $3.50 65 г
  4. 4 Sriracha 10 мл
  5. 5 Soy sauce 20 мл
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 6 г
  7. 7 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 6 г
  8. 8 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  9. 9 Starch 6 г
  10. 10 Sesame oil 6 мл
  11. 11 Sunflower oil 8 мл
  12. 12 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промийте рис, залийте 140 мл води, додайте сіль і варіть під кришкою 15 хвилин, потім зніміть з вогню й залиште ще на 5 хвилин.

  2. Наріжте тофу кубиками по 2 см. Змішайте соєвий соус, шрірачу, крохмаль і 80 мл води до однорідності.

  3. Розігрійте соняшникову олію в сковороді, обсмажте фарш 5–6 хвилин, розбиваючи грудочки, доки він не посвітлішає й злегка підрум’яниться.

  4. Додайте подрібнені часник та імбир, смажте 1 хвилину до появи аромату.

  5. Влийте соус, додайте тофу й обережно перемішайте. Тушкуйте 5–7 хвилин, доки соус не загусне, а тофу не прогріється.

  6. Зніміть з вогню, вмішайте кунжутну олію та зелену цибулю. Подавайте з гарячим рисом.

Поради

Чому так
First stir the starch into cold water and soy sauce. It will dissolve without lumps and thicken the sauce in 5–7 minutes.
Чим замінити
Replace the ground pork with the same amount of ground chicken, the sauce will be lighter. Cut the sriracha to 5 g if you want less heat.
Де помиляються
A common mistake is stirring the tofu too much. The cubes crumble and the sauce turns cloudy with small white bits.
Зберігати й розігрівати
Keep the tofu with meat in the fridge for up to 2 days, and store the rice separately. Reheat in a pan for 3–4 minutes with 1–2 spoonfuls of water.
З чим подати
Serve for dinner with hot rice and fresh cucumber to soften the heat.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.