Рацион

Мапо тофу с фаршем и рисом

Острый тофу с мясным фаршем в густом соевом соусе с чесноком и имбирём. Рис делает порцию сытной и уравновешивает пряность.

Готовить
35 мин
Порция
765 ккал
Продукты
≈ $2.83
Белок
35 г
Мапо тофу с фаршем и рисом

Продукты

1
  1. 1 Тофуупаковка 300 г ≈ $2.50 160 г
  2. 2 Фарш свинойупаковка 500 г ≈ $3.00 90 г
  3. 3 Рис басматиупаковка 500 г ≈ $3.50 65 г
  4. 4 Шрирача 10 мл
  5. 5 Соевый соус 20 мл
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 6 г
  7. 7 Имбирь свежий≈ $8.00 за кг 6 г
  8. 8 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  9. 9 Крахмал 6 г
  10. 10 Масло кунжутное 6 мл
  11. 11 Масло подсолнечное 8 мл
  12. 12 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть рис3, залить 140 мл воды, добавить соль и варить под крышкой 15 минут, затем снять с огня и оставить ещё на 5 минут.

  2. Нарезать тофу1 кубиками по 2 см. Смешать соевый соус, шрирачу, крахмал и 80 мл воды до однородности.

  3. Разогреть подсолнечное масло в сковороде, обжарить фарш2 5–6 минут, разбивая комки, пока он не посветлеет и слегка подрумянится.

  4. Добавить измельчённые чеснок6 и имбирь7, жарить 1 минуту до аромата.

  5. Влить соус, добавить тофу1 и аккуратно перемешать. Тушить 5–7 минут, пока соус не загустеет и тофу не прогреется.

  6. Снять с огня, вмешать кунжутное масло и зелёный лук8. Подать с горячим рисом3.

Советы

Почему так
Крахмал сначала размешай в холодной воде и соевом соусе: так он разойдётся без комков и загустит соус за 5–7 минут.
Чем заменить
Свиной фарш замени куриным в том же количестве, соус будет легче. Шрирачу можно уменьшить до 5 г, если хочешь меньше остроты.
Где ошибаются
Частая ошибка — активно мешать тофу: кубики крошатся, и соус становится мутным с мелкими белыми кусками.
Хранить и разогреть
Храни тофу с фаршем до 2 дней в холодильнике, рис лучше отдельно. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды.
С чем подать
Подавай на ужин с горячим рисом и свежим огурцом, чтобы смягчить остроту.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.