Рацион

Курячі серця в сметані з картопляним пюре

Ніжні курячі серця в сметанному соусі під кремове картопляне пюре — простий ситний обід. Підготовка швидка, а смак задовольнить усіх.

Час приготування
40 хв
Порція
697 ккал
Інгредієнти
≈ $2.00
Білок
38 г
Курячі серця в сметані з картопляним пюре

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken heartsупаковка 500 г ≈ $2.50 180 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 50 г
  4. 4 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 50 г
  5. 5 Potatoes≈ $2.15 за кг 250 г
  6. 6 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 50 мл
  7. 7 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 10 г
  8. 8 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промийте серця холодною водою, обсушіть паперовим рушником, видаліть зайвий жир і жилки; наріжте на шматочки розміром приблизно 2 см.

  2. Розігрійте велику сковороду на середньому вогні, влийте масло; обжарюйте серця 5 хвилин до золотистого кольору, помішуйте час від часу.

  3. Додайте цибулю та моркву, смажте 5 хвилин на середньому вогні, помішуйте; вилийте 150 мл води, тушкуйте під кришкою на середньому вогні 25 хвилин, доки серця та овочі стануть м’якими.

  4. Зменшіть вогонь до низького; введіть сметану, посоліть за смаком, прогрівайте 3 хвилини до однорідного соусу, не доводьте до кипіння.

  5. Картоплю очистіть і помийте; варіть у підсоленій воді до м’якості, злийте воду.

  6. Розітріть картоплю до пишності, влийте молоко і масло, перемішайте до гладкості та однорідності.

  7. Подавайте: викладіть порцію пюре на тарілку, зверху розмістіть серця в сметанному соусі, полийте соусом; подавайте гарячими, за бажанням прикрасьте зеленню.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.