Теплий салат з качкою та грушею
Кружечки качкої грудки з карамелізованою грушею на рукколі, з синім сиром і грецькими горіхами. Заправлено оливковою олією та оцтом.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 703 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $7.58
- Білок
- 39 г
Інгредієнти
- 1 Duck breastупаковка 400 г ≈ $11.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 г
- 2 Pears≈ $3.80 за кг 120 г
- 3 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 50 г
- 4 Blue cheeseупаковка 100 г ≈ $4.00 30 г
- 5 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
- 6 Honey 8 г
- 7 Olive oil 10 мл
- 8 Vinegar 9% 5 мл
- 9 Salt 2 г
- 10 Ground black pepper за смаком
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Рукколу вимити та просушити. Грушу вимити, видалити серцевину та нарізати клинами. Грецькі горіхи грубо нарубати, сир розсипати.
Шкірку качкої нарізати хрестиком, посолити та поперчити. Викласти шкіркою вниз на холодну сковорідку та смажити на середньому вогні 8 хвилин, поки шкірка не стане золотистою та хрусткою.
Перевернути качку та смажити ще 3–4 хвилини. Перекласти на дошку та дати відпочити 5 хвилин. Лишній жир злити, залишивши 1 столову ложку.
У тій самій сковорідці обсмажити грушеві клини з медом 3 хвилини на середньому вогні, поки не карамелізуються.
Рукколу заправити оливковою олією та оцтом, викласти на тарілку.
Качку нарізати скибочками товщиною близько 1 см, викласти на рукколу разом з грушею, посипати сиром і горіхами. Подати негайно.
Поради
- Чому так
- Cook duck skin-side down on cold pan first to render fat slowly and create crispy skin without burning. If the pan is hot, the skin will stick and burn before browning.
- Чим замінити
- Use walnuts instead of hazelnuts for a milder taste; swap blue cheese for feta if you prefer less tang. Skip honey and add 1 tsp sugar to caramelize pears.
- Де помиляються
- Overcooking duck makes it dry. It’s done when internal temp hits 63°C and juices run clear. If skin isn’t golden after 8 mins, lower heat slightly.
- Зберігати й розігрівати
- Eat fresh; duck and pears lose texture in 1 day. If storing, refrigerate dressing separately and toss just before serving.
- З чим подати
- Pair with crusty bread to soak up dressing and duck fat. Serve after a light soup to balance richness.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.