Salada Morna de Peito de Pato e Pêra
Fatias quentes de peito de pato com pêra caramelizada sobre rúcula, cobertas com queijo azul e nozes. Temperado com azeite de oliva e vinagre.
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 703 kcal
- Ingredientes
- ≈ $7.58
- Proteína
- 39 g
Ingredientes
- 1 Duck breastpacote 400 g ≈ $11.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 g
- 2 Pears≈ $3.80 por kg 120 g
- 3 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 50 g
- 4 Blue cheesepacote 100 g ≈ $4.00 30 g
- 5 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 15 g
- 6 Honey 8 g
- 7 Olive oil 10 ml
- 8 Vinegar 9% 5 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper a gosto
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave e seque bem a rúcula. Lave a pêra, retire o miolo e corte em fatias em cunha. Pique as nozes grosseiramente e desmanche o queijo azul.
Faça cortes em cruz na pele do peito de pato, tempere com sal e pimenta. Coloque a pele para baixo em uma frigideira fria e cozinhe em fogo médio por 8 minutos até ficar dourada e crocante.
Vire o peito e cozinhe mais 3–4 minutos. Transfira para uma tábua de corte e deixe descansar por 5 minutos. Descarte toda a gordura renderizada, exceto 1 colher de sopa.
Na mesma frigideira, dourar as fatias de pêra com mel por 3 minutos em fogo médio até caramelizar.
Tempere a rúcula com azeite de oliva e vinagre, e coloque em um prato.
Corte o peito de pato em fatias de 1 cm de espessura, disponha sobre a rúcula junto com a pêra, polvilhe com o queijo e as nozes. Sirva imediatamente.
Dicas
- Porquê assim
- Cook duck skin-side down on cold pan first to render fat slowly and create crispy skin without burning. If the pan is hot, the skin will stick and burn before browning.
- Substituições
- Use walnuts instead of hazelnuts for a milder taste; swap blue cheese for feta if you prefer less tang. Skip honey and add 1 tsp sugar to caramelize pears.
- Erros comuns
- Overcooking duck makes it dry. It’s done when internal temp hits 63°C and juices run clear. If skin isn’t golden after 8 mins, lower heat slightly.
- Guardar e reaquecer
- Eat fresh; duck and pears lose texture in 1 day. If storing, refrigerate dressing separately and toss just before serving.
- Servir com
- Pair with crusty bread to soak up dressing and duck fat. Serve after a light soup to balance richness.
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