Racion

Salada Morna de Peito de Pato e Pêra

Fatias quentes de peito de pato com pêra caramelizada sobre rúcula, cobertas com queijo azul e nozes. Temperado com azeite de oliva e vinagre.

Tempo
30 min
Porção
703 kcal
Ingredientes
≈ $7.58
Proteína
39 g
Salada Morna de Peito de Pato e Pêra

Ingredientes

1
  1. 1 Duck breastpacote 400 g ≈ $11.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 g
  2. 2 Pears≈ $3.80 por kg 120 g
  3. 3 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 50 g
  4. 4 Blue cheesepacote 100 g ≈ $4.00 30 g
  5. 5 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 15 g
  6. 6 Honey 8 g
  7. 7 Olive oil 10 ml
  8. 8 Vinegar 9% 5 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave e seque bem a rúcula. Lave a pêra, retire o miolo e corte em fatias em cunha. Pique as nozes grosseiramente e desmanche o queijo azul.

  2. Faça cortes em cruz na pele do peito de pato, tempere com sal e pimenta. Coloque a pele para baixo em uma frigideira fria e cozinhe em fogo médio por 8 minutos até ficar dourada e crocante.

  3. Vire o peito e cozinhe mais 3–4 minutos. Transfira para uma tábua de corte e deixe descansar por 5 minutos. Descarte toda a gordura renderizada, exceto 1 colher de sopa.

  4. Na mesma frigideira, dourar as fatias de pêra com mel por 3 minutos em fogo médio até caramelizar.

  5. Tempere a rúcula com azeite de oliva e vinagre, e coloque em um prato.

  6. Corte o peito de pato em fatias de 1 cm de espessura, disponha sobre a rúcula junto com a pêra, polvilhe com o queijo e as nozes. Sirva imediatamente.

Dicas

Porquê assim
Cook duck skin-side down on cold pan first to render fat slowly and create crispy skin without burning. If the pan is hot, the skin will stick and burn before browning.
Substituições
Use walnuts instead of hazelnuts for a milder taste; swap blue cheese for feta if you prefer less tang. Skip honey and add 1 tsp sugar to caramelize pears.
Erros comuns
Overcooking duck makes it dry. It’s done when internal temp hits 63°C and juices run clear. If skin isn’t golden after 8 mins, lower heat slightly.
Guardar e reaquecer
Eat fresh; duck and pears lose texture in 1 day. If storing, refrigerate dressing separately and toss just before serving.
Servir com
Pair with crusty bread to soak up dressing and duck fat. Serve after a light soup to balance richness.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.