Рацион

Рибний пиріг з лососевим філе та рисом

Смачний пиріг з листкового тіста, наповнений лососевим філе, рисом, яйцем і кріпом. Ідеальний для святкового столу, легко розрізається на порційні шматочки.

Час приготування
55 хв
Порція
798 ккал
Інгредієнти
≈ $2.99
Білок
37 г
Рибний пиріг з лососевим філе та рисом

Інгредієнти

1
  1. 1 Puff pastry (frozen)упаковка 500 г ≈ $4.50 90 г
  2. 2 Pink salmon steaksупаковка 600 г ≈ $8.00 120 г
  3. 3 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.96 35 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 45 г
  5. 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,7 шт
  6. 6 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 12 г
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Рис пропрати і відварити у підсоленій воді 15 хвилин до м'якості. Яйце зварити 9 хвилин, охолодити та нарізати.

  2. Цибулю дрібно накрошити і обсмажити на вершковому маслі 4–5 хвилин до м'якості.

  3. Лососеве філе нарізати дрібними шматочками, змішати з рисом, цибулею, яйцем, кріпом, сіллю та перцем.

  4. Розігріти духовку до 200 °C. Тісто розкачати, викласти начинку на одну половину і накрити другою.

  5. Зішпилькувати краї, зробити зверху кілька надрізів для виходу пари.

  6. Випікати 30–35 хвилин при 200 °C до золотистої скоринки та готовності риби всередині.

Поради

Чому так
Рис варят *до готовности* в подсоленной воде, чтобы он не разварился в тесте и сохранил форму кусочков. Если переваришь, начинка будет рассыпчатой.
Чим замінити
За горбушу возьми филе минтая или трески (120 г) — оно не так жирное, но не потеряет вкус. Вместо укропа добавь 3 г петрушки, если нет свежей зелени.
Де помиляються
Тесто не пропечётся равномерно, если края не защипнуть плотно — начинка вытечет, а корочка будет тонкой. Проверяй готовность ножом: внутри должно быть сухо.
Зберігати й розігрівати
Храни в холодильнике 2 дня, укутав в фольгу. Разогревай в духовке при 180 °C 15 минут, прикрыв фольгой. Не замораживай — тесто станет жестким.
З чим подати
Подавай с лимонными клиньями и простым салатом из огурцов с солью, чтобы кислота сбалансировала жирность рыбы.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.