Рацион

Лосось з медом і горчично-кленовим глазуром

Запечений рожевий лосось з блискучим глазуром із діжонської горчиці, кленового сиропу, соєвого соусу та масла. Подається зі свіжим кріпом.

Час приготування
40 хв
Порція
453 ккал
Інгредієнти
≈ $2.31
Білок
31 г
Лосось з медом і горчично-кленовим глазуром

Інгредієнти

1
  1. 1 Pink salmon steaksупаковка 600 г ≈ $8.00 150 г
  2. 2 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 15 г
  3. 3 Maple syrupНе в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 мл
  4. 4 Mustard 8 г
  5. 5 Soy sauce 8 мл
  6. 6 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Ground black pepper 1 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Лосось розморозити, обтерти сухим рушником і нарізати на порційні шматки. Розігріти духовку до 200 °C.

  2. Змастити форму нейтральною олією і викласти туди рибу.

  3. Розтопити масло, змішати з кленовим сиропом, діжонською горчицею, соєвим соусом і чорним перцем, розмішати до однорідності.

  4. Щедро змастити рибу глазур’ю.

  5. Запікати 20–25 хвилин при 200 °C, поки риба не розпадеться на волокна, а глазур не загусне.

  6. Посолити дрібно нарізаним свіжим кріпом і подавати.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Підійде гарнір

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.