Шашлички з індички з овочами та яблуками
Шампурчики з філе індички, цибулі, перцю та помідорів, гарнір із яблук, тушкованих у маслі.
- Час приготування
- 50 хв
- Порція
- 501 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.09
- Білок
- 46 г
Інгредієнти
- 1 Turkey breast filletупаковка 600 г ≈ $5.96 180 г
- 2 Onions≈ $1.60 за кг 30 г
- 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 80 г
- 4 Apples≈ $3.50 за кг 105 г
- 5 Bell peppers≈ $6.00 за кг 55 г
- 6 Olive oil 10 мл
- 7 Salt 2 г
- 8 Ground black pepper 1 г
- 9 Sunflower oil 8 мл
- 10 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 11 Sugar 8 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Філе індички наріжте кубиками по 3 см, змішайте з сіллю, перцем, рубаною кріпкою та соняшниковою олією. Залиште у холодильнику на 20–30 хвилин.
Цибулю та болгарський перець наріжте великими шматками, помідори — дольками.
Нанизуйте на шампури, чергуючи індичку, цибулю, перець і помідори.
Яблука очистіть, наріжте пластинками та тушкуйте на оливковій олії з цукром і щепоткою солі 8 хвилин, поки не розм'якшають.
Шампурчики смажте на сковорідці 12–15 хвилин, перевертаючи, до золотистої скоринки; індичка повинна бути білою всередині, без рожевого соку.
Подавайте гарячими з яблучним гарніром.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.