Petto di tacchino su spiedini con verdure e mele

1. 1 Turkey breast filletconfezione 600 g ≈ $6.07 35 g
2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 340 g
4. 4 Apples≈ $3.50 per kg 105 g
5. 5 Bell peppers≈ $6.00 per kg 55 g
6. 6 Olive oil 14 ml
7. 7 Salt 2 g
8. 8 Ground black pepper 1 g
9. 9 Sunflower oil 14 ml
10. 10 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
11. 11 Sugar 20 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Tagliare il petto di tacchino a cubetti, alternando con cipolle, peperoni, pomodori sugli spiedini

2. Cospargere di erbe fresche e spezie, lasciar marinare in frigo per 20-30 minuti

3. Sbucciare le mele, tagliarle a fette e rosolarle in olio d’oliva

4. Aggiungere zucchero e sale, cuocere a fuoco lento fino a cottura

5. Rosolare gli spiedini su entrambi i lati in padella per 5-6 minuti

6. Cuocere al microonde per 5 minuti

7. Servire caldo con il contorno di mele