Квіноа на воді з яблуком та корицею

1. 1 Quinoaупаковка 500 г ≈ $5.00 25 г
2. 2 Apples≈ $3.50 за кг 50 г
3. 3 Cinnamon за смаком
4. 4 Sunflower oil 2 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

1. Квіноа ретельно промити у дрібному ситі під проточною водою 1–2 хвилини, щоб змити гіркуваті домішки.

2. Залити 120 мл води, довести до кипіння та варити під кришкою на слабкому вогні 15 хвилин, поки зерна не стануть м'якими.

3. Яблуко очистити та нарізати дрібними кубиками, додати до каші за 5 хвилин до готовності.

4. Додати корицю та масло, накрити та дати настоятися 3 хвилини.

5. Подавати теплою.

Коротко

• Дитяча порція для 1–3 років; підходить з 18 місяців. Для молодших дітей поділіть порцію навпіл і пюруйте.