Рацион

Куряча гунбао з арахісом та рисом

Гострий стравлений курячий фарш з арахісом, болгарським перцем і імбирю у кисло-солодко-солоному соусі, подається з рисом.

Час приготування
30 хв
Порція
749 ккал
Інгредієнти
≈ $2.70
Білок
50 г
Куряча гунбао з арахісом та рисом

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 150 г
  2. 2 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 70 г
  3. 3 Peanutsупаковка 200 г ≈ $1.80 25 г
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 за кг 80 г
  5. 5 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  6. 6 Soy sauce 25 мл
  7. 7 Vinegar 9% 8 мл
  8. 8 Sugar 5 г
  9. 9 Starch 5 г
  10. 10 Garlic≈ $10.00 за кг 4 г
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 5 г
  12. 12 Chili flakes 1 г
  13. 13 Sunflower oil 12 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промий рис до чистої води, залий 140 мл води та варь під кришкою на повільному вогні 15 хвилин до м'якості; залиш під кришкою.

  2. Наріж куряти кубиками по 2 см, змішай з крохмалем і половиною соєвого соусу. Перець наріж кубиками по 1,5 см, подрібни часник і імбир, зелену цибулю наріж кільцями.

  3. Розігрій сковорідку або вок на сильному вогні з маслом. Обсмаж куряти 4 хвилини до золотистого кольору, вийми та відстав убік.

  4. На тій самій сковорідці обсмаж перець 2 хвилини, додай часник, імбир і чилі, смаж 30 секунд до аромату.

  5. Змішай залишок соєвого соусу, оцет і цукор з 2 ст. ложками води. Поверни куряти назад у сковорідку, влий соус, додай арахіс і зелену цибулю.

  6. Готуй на середньому вогні 3–4 хвилини, помішуючи, поки соус не загусне, а куряти не буде повністю готовою (розріз білий, без рожевого).

  7. Розклади рис по тарілках, зверху виклади гунбао, подавай гарячим.

Поради

Чому так
Coat chicken in starch and soy sauce before frying to create a crispy crust that prevents it from sticking and ensures even cooking at high heat.
Чим замінити
Use sunflower seeds instead of peanuts for a similar crunch, or swap green onion for regular onion if unavailable. Replace chili flakes with ½ tsp chili powder.
Де помиляються
Overcrowding the pan causes steaming instead of searing. Chicken will turn gray and release excess moisture, making the sauce watery.
Зберігати й розігрівати
Keeps 3 days in the fridge; reheat in a dry pan over medium heat for 3–4 minutes, stirring often. Freeze without sauce for up to 2 months.
З чим подати
Pair with cold beer or cucumber salad to balance the heat and tang. Serve as a quick weeknight dinner when you need protein and spice.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.