Gongbao-Hühnchen mit Erdnüssen und Reis
Scharfes Hühnchen mit Erdnüssen, Paprika und Ingwer in einer süß-sauren Sauce, serviert mit gedämpftem Reis.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 749 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.70
- Eiweiß
- 50 g
Zutaten
- 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.23 150 g
- 2 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.94 70 g
- 3 ErdnüssePackung 200 g ≈ $1.80 25 g
- 4 Paprika≈ $6.00 pro kg 80 g
- 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 15 g
- 6 Sojasoße 25 ml
- 7 Essig 9 % 8 ml
- 8 Zucker 5 g
- 9 Speisestärke 5 g
- 10 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 4 g
- 11 Ingwer≈ $8.00 pro kg 5 g
- 12 Chiliflocken 1 g
- 13 Sonnenblumenöl 12 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Reis unter fließendem Wasser abspülen, mit 140 ml Wasser bedecken und **15 Minuten** bei **niedriger Hitze** unter Deckel weichkochen; Deckel drauf lassen.
Hühnchen in **2 cm** große Würfel schneiden, mit Stärke und der Hälfte des Sojasauce vermengen. Paprika4 in **1,5 cm** große Würfel schneiden, Knoblauch10 und Ingwer11 fein hacken, Frühlingszwiebeln5 in Ringe schneiden.
Wok oder Pfanne auf **hoher Hitze** mit Öl erhitzen. Hühnchen **4 Minuten** anbraten, bis es goldbraun ist, dann herausnehmen und beiseitestellen.
In derselben Pfanne Paprika4 **2 Minuten** anbraten, dann Knoblauch10, Ingwer11 und Chili hinzufügen und **30 Sekunden** mitbraten, bis es duftet.
Restlichen Sojasauce, Essig und Zucker mit **2 EL Wasser** verrühren. Hühnchen zurück in die Pfanne geben, Sauce angießen und Erdnüsse3 sowie Frühlingszwiebeln5 dazugeben.
**3–4 Minuten** bei **mittlerer Hitze** unter Rühren garen, bis die Sauce bindet und das Hühnchen durchgegart ist (kein rosa Kern).
Reis auf Teller verteilen, mit Gongbao-Hühnchen belegen und heiß servieren.
Tipps
- Warum so
- Coat chicken in starch and soy sauce before frying to create a crispy crust that prevents it from sticking and ensures even cooking at high heat.
- Ersatz
- Use sunflower seeds instead of peanuts for a similar crunch, or swap green onion for regular onion if unavailable. Replace chili flakes with ½ tsp chili powder.
- Häufige Fehler
- Overcrowding the pan causes steaming instead of searing. Chicken will turn gray and release excess moisture, making the sauce watery.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Keeps 3 days in the fridge; reheat in a dry pan over medium heat for 3–4 minutes, stirring often. Freeze without sauce for up to 2 months.
- Dazu passt
- Pair with cold beer or cucumber salad to balance the heat and tang. Serve as a quick weeknight dinner when you need protein and spice.
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