Рацион

Курячі грудки у гірчичному соусі з рисом

Смажені смужки курячого філе у сметанно-гірчичному соусі з цибулею, подаються з рисом.

Час приготування
30 хв
Порція
711 ккал
Інгредієнти
≈ $2.40
Білок
53 г
Курячі грудки у гірчичному соусі з рисом

Інгредієнти

1
  1. 1 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 70 г
  2. 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 190 г
  3. 3 Mustard 13 г
  4. 4 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 75 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 за кг 70 г
  6. 6 Sunflower oil 10 мл
  7. 7 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Рис промити і відварити у підсоленій воді 15–18 хвилин до м'якості, злити воду.

  2. Цибулю нарізати півкільцями та обсмажити в олії 3–4 хвилини до напівпрозорості.

  3. Куряче філе нарізати смужками, посолити, додати до цибулі та смажити 6–8 хвилин до золотистої скоринки.

  4. Додати гірчицю та сметану, перемішати.

  5. Пропікати соус на повільному вогні 3 хвилини до появи перших бульбашок; курятина готова, якщо всередині немає рожевого відтінку.

  6. Подавати з рисом.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.